Planta calmante y digestiva, ideal para relajación y malestares estomacales.
Nombre científico: Matricaria chamomilla (o Chamomilla recutita)
Familia botánica: Asteraceae
Nombre común: Manzanilla, camomila
Origen: Europa y Asia occidental (muy naturalizada en México)
Parte utilizada: Flores secas o frescas
Características: Flores pequeñas, aroma suave y dulce; fácil de infusionar.
Principales componentes activos: Bisabolol, apigenina, flavonoides, cumarinas.
Usos tradicionales: Infusión para digestión, calma nervios y cólicos infantiles.
Propiedades medicinales: Ansiolítica suave, antiinflamatoria, antiespasmódica y cicatrizante tópica.
Precauciones: Alergia en personas sensibles a Asteraceae; evitar ingestión excesiva en personas alérgicas.
Nivel de toxicidad (1–10): 1